1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
103.0
سعرات حرارية
1.0
بروتين
27.0
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 23.1 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 285.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About عنب أرجواني
العنب الأرجواني هو فاكهة عصيرة ولذيذة، تنفجر بالنكهة واللون. مليء بمضادات الأكسدة، فيتامينات C و K، ومجموعة من البوليفينولات المفيدة، هذه العنب تدعم صحة القلب وقد تقلل من الالتهاب. ينحدر من مناطق البحر الأبيض المتوسط القديمة، وهو ركيزة أساسية في مختلف المطابخ، حيث يتمتع غالبًا بالاستمتاع به طازجًا، مجففًا كزبيب، أو مخمرًا ليصبح نبيذًا. حلاوته الطبيعية تجعله خيارًا مثاليًا كوجبة خفيفة أو إضافة منعشة للسلطات. تمتع بالعنب الأرجواني كوجبة شهية وغنية بالعناصر الغذائية!
