1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.9 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تنين بنفسجي
ثمرة التنين البنفسجية هي ثمرة استوائية نابضة بالحياة معروفة بقشرتها الوردية الزاهية ولحمها المرقط البنفسجي. المنبتة في أمريكا الوسطى، أصبحت مكونًا شهيرًا في المطابخ الآسيوية، خاصة في الحلويات والعصائر. مليئة بفيتامينات C و B، تعزز جهاز المناعة وتعزز البشرة الصحية. هذه الثمرة الغريبة أيضًا مصدر رائع للمضادات الأكسدة، مما يساعد في الهضم وخفض مستويات الكوليسترول. مع نكهتها الفريدة - حلوة ومتقاطعة بلطف - تسعد ليس فقط الحاسة التذوقية ولكنها تقدم أيضًا ضربة غذائية مغذية، مما يجعلها تجربة يجب تجربتها لهواة الصحة وعشاق الطعام على حد سواء!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
