1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلاط كولسلو بنفسجي
السلطة البنفسجية الكولسلو هي لمسة جديدة رائعة على طبق كلاسيكي، تحتوي على كرفس أربعيني مبشور بدقة، وجزر مقرمش، وأعشاب طازجة، كل ذلك يُقلب في عصير خلّي أو صلصة كريميّة. تنبع هذه السلطة الملونة من قلب المطبخ الأمريكي، وهي لا تضيف فقط لمسة من اللون على طبقك ولكنها تحمل أيضا ضربة بالعناصر الغذائية. فمن غنية بالمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات، تدعم كرفس الأربعين الصحة القلبية وتعزز جهاز المناعة. بينما يمكن التمتع بها بطريقة صحية، يجب أن تكون حذرًا من السكريات المضافة في بعض الصلصات. مليئة بالنكهة والملمس، السلطة البنفسجية الكولسلو هي طبق جانبي شهي ومتعدد الاستخدامات يتناغم مع أي وجبة!
