1 serving (250 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
113.2
سعرات حرارية
3.8
بروتين
14.2
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 330.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بوريه قرنبيط أرجواني
يعتبر بوتاج القرنبيط الأرجواني من الحساء النابضة بالحياة والمريحة التي تُبرز جمال القرنبيط الأرجواني، الممزوج باتقان يتحول إلى قوام كريمي. هذا الطبق اللذيذ متبل بالثوم والبصل، ولمسة من جوزة الطيب، مما يوفر الدفء لذائقتك. تعود أصوله إلى المطبخ الفرنسي، حيث يحتفل بالإرث الغني للحساء بالخضار المهروسة. مليء بمضادات الأكسدة وفيتامينات C و K، هذا البوتاج ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء أيضًا بالفوائد الصحية. تمتع به كطبق رئيسي مغذي أو وجبة مغذية، مثالي لاي وقت من السنة!
