1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
46.3
سعرات حرارية
1.5
بروتين
9.0
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأرجواني الحلو
الفلفل البنفسجي الحلو غني بالعناصر الغذائية الأساسية وهو إضافة زاهية إلى مطبخك. ينبض بمضادات الأكسدة وفيتامين C والألياف، هذه الخضار الملونة تدعم الجهاز المناعي الصحي وتساعد على الهضم. مشتق من أمريكا الوسطى والجنوبية، يُعتبر هذا النوع من الفلفل أساسياً في مختلف المطابخ، من السلطات الطازجة إلى الأطباق المحمرة المحضّرة بعناية. على عكس نظرائه الخضراء، يقدم النوع البنفسجي نكهة حلوة ناعمة وجاذبية بصرية مذهلة. ادمجي الفلفل البنفسجي في وجباتك لنكهة شهية ودفعة صحية!
