1 serving (40 grams) contains 190 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1117.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 735.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 188.2 g | 68% | |
| ألياف غذائية | 23.5 g | 83% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 8.8 mg | 48% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بورلي إليزابيث
تعتبر شوفان Purely Elizabeth وجبة غنية بالعناصر الغذائية ولذيذة تم تحضيرها من حبوب عضوية وبذور وفواكه، مستوحاة من وصفات مغذية من جميع أنحاء العالم. تحتوي كل وعاء على شوفان خالي من الجلوتين، بذور شيا، وحبوب قديمة، مما يوفر مصدرا غنيا بالألياف والبروتين النباتي. خالية من السكريات المكررة والمواد الحافظة الصناعية، إنها خيار إفطار بدون شعور بالذنب يمنحك طاقة خلال يومك. مع نكهات مثل التوت الأزرق والموز والشوكولاتة، يعد شوفان Purely Elizabeth ليس فقط صحيًا؛ بل هو طريقة مبهجة لبدء صباحك، يغذي الجسم والروح على حد سواء.
