1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيوريه دو بوم دو تير
البيوريه دو بوم دو تير هو طبق فرنسي كريمي ومريح مصنوع من البطاطا المهروسة بشكل ناعم مخلوطة بالزبدة ورشة من القشدة. هذا الطبق الجانبي الشهي يعود إلى قلب المطبخ الفرنسي، حيث يكمل بأناقة اللحوم والخضروات على حد سواء. غني بالنشاء، يوفر مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات، بينما يضيف الزبدة لمسة من الترف. على الرغم من أنه قد يحتوي على سعرات حرارية عالية عند غنائه بمنتجات الألبان، إلا أنه يوفر أيضًا البوتاسيوم والفيتامينات من البطاطس. البيوريه دو بوم دو تير الموسم بشكل مثالي هو تجربة راقية لحواسك، مجموعة بين البساطة والتطور في كل ملعقة.
