1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
211.8
سعرات حرارية
2.9
بروتين
48.2
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.1 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 15.3 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 558.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بيوريه دو بطاطا حلوة
بوريه البطاطا الحلوة هو طبق ناعم ولذيذ مصنوع من البطاطس الحلوة المخلوطة باتقان مع لمسة من الزبدة والكريمة، ورشة من جوزة الطيب لبعض الدفء. ينتشر هذا الطبق في مختلف المطابخ حول العالم، خاصة في المطبخ الجنوبي الأمريكي والكاريبي، وهو طبق مريح على العديد من الموائد. مليء بفيتامينات أ وج والألياف والمعادن الأساسية، لذا فهو ليس مجرد لذيذ وإنما خيار غذائي مغذي أيضا. بنكهته الحلوة الطبيعية وقوامه الكريمي، بوريه البطاطا الحلوة هو خيار صحي لأي وجبة، يقدم كل من النكهة والفوائد الصحية في كل لقمة.
