1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيوريه دو بطاطس
البيوريه دي بطاطا هو طبق مهروس ناعم، يتمتع بمكانة مميزة في القلب من بين أصناف الطعام التقليدية المريحة. ينبع أصل هذا الطبق من المطابخ الحيوية في أمريكا اللاتينية، حيث يمزج البطاطا الهشة مع الزبدة الغنية، وقليل من الثوم ورشة من الحليب للحصول على تنوع ناعم الملمس. يعتبر البيوريه دي بطاطا مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، وهو طعم لذيذ يقدم حلا يتجاوز الإفراط، مما يوفر الطاقة والرضا. وبينما يجسد طبق جانبي رائع لأي وجبة، يمكن تعديله بسهولة باستخدام الأعشاب والتوابل لإضافة قيمة غذائية. تذوق جوهر الراحة مع البيوريه دي بطاطا!
