1 serving (120 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 30 mg | 10% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوبوسا
البوبوسا هو طبق لذيذ يأتي من السلفادور، معروف بتورتيلا الذرة السميكة اليدوية والمحشوة بمجموعة من المكونات اللذيذة. غالبًا ما يتم حشوها بالفول أو الجبن أو اللحوم المتبلة، تُقدم هذه الوجبة الشهية غالبًا مع صلصة حامضة أو خضار مخللة. على الرغم من أن البوبوسا يمكن أن يكون لذيذًا، إلا أن استخدام الذرة الصحية والحشوات الطازجة يوفر دفعة غذائية، تقدم أليافًا وعناصر غذائية أساسية. مثالية كوجبة خفيفة أو وجبة، تبرز البوبوسا نكهات المطبخ السلفادوري الغني، مما يجعلها وجبة لا بد من تجربتها لعشاق الطعام في كل مكان!
