1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
19.0
بروتين
63.5
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.7 mg | 13% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بوبوساس رفولتاس
البوبوساس ريفويلتاس هي وجبة سلفادورية شهية تصنع من تورتيلا ذرة سميكة محشوة بخليط لذيذ من الجبن والفاصوليا واللحم الموسم. تنطلق من قلب أمريكا الوسطى، تقدم هذه الجيوب اللذيذة من النكهات مزيجًا مريحًا من القوام والنكهات. على الرغم من أنها لذيذة بشكل لا يقاوم، وتحتوي على عناصر غذائية من الفاصوليا والبروتين من الجبن، يُفضل تناولها بتدبير نظرًا لارتفاع قيمتها الحرارية. مثالية لوجبة مرضية، تعكس البوبوساس ريفويلتاس التقاليد الطهي الزاهية للمطبخ السلفادوري.
