1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوبوساس
البوبوساس هي تورتيلا الذرة المحشوة اللذيذة التي تعود أصولها إلى السلفادور. وعادة ما تُحشى بمجموعة متنوعة من المكونات مثل الجبن والفاصوليا ولحم الخنزير، تقدم هذه الأطباق الشهية مزيجًا فريدًا من النكهات. وغالبًا ما تُقدم مع "كورتيدو" الحامض، وهو سلطة مخمّرة من الملفوف، وصلصة الطماطم، تعتبر البوبوساس جزءًا محبوبًا من مطبخ أمريكا الوسطى. وبالرغم من أنها توفر وجبة دسمة، إلا أن قيمتها الغذائية يمكن أن تختلف تبعًا للحشوات، مع وجود خيارات مثل الفاصوليا والخضروات التي تضيف الألياف والبروتين. استمتع بتذوق التقاليد مع كل لقمة، مما يجعلها خيارًا مريحًا ومشبعًا!
