1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوبوسا دي فريهول كون كيزو
بوبوسا دي فريهول كون كيسو هو طبق سلفادوري شهي يعرض تورتيلا ذرة سميكة محشوة بمزيج لذيذ من الفاصوليا المطحونة والجبن المذاب. هذه وجبة مرضية ليست فقط أساسية في المطبخ السلفادوري ولكنها تقدم أيضًا توازنًا رائعًا من النكهات والملمس. توفر الذرة مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات، بينما تساهم الفاصوليا في توفير البروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا شبعًا. يتمتع بوبوسا دي فريهول كون كيسو ساخناً وغالباً يرافقه كورتيدو حامض وصلصة، هو طبق مريح يعزز جوهر النكهات اللاتينية الأمريكية على طبقك، مثالي لأي مناسبة.
