1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بونوغولو
البونوجولو هي وجبات مقلية لذيذة تعود إلى المطبخ الحيوي في ولاية أندرا براديش، الهند. مصنوعة من مزيج لذيذ من عجينة الأرز المخمرة والعدس الأسود، تُنكّه هذه الوجبات المقرمشة في كثير من الأحيان بالتوابل والفلفل الأخضر والأعشاب. تُقدم تقليديًا كواحدة من وجبات الشوارع المفضلة، يُعرف البونوجولو بقرمشته الخارجية وطراوته الداخلية الناعمة. بينما تكون شهية بلا جدال، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب عملية التقلي. التي تضيف سعرات حرارية إضافية. مثالية كوجبة خفيفة أو مقبلات، تجلب البونوجولو انفجار من النكهة ومذاقًا من الثقافة الهندية إلى طاولتك!
