1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
18.9
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محشوة الفلفل
الفلفل المحشو هو طبق لذيذ يعود للقلب الحقيقي للبلقان، حيث يحتوي على فلفل حلو ملون محشو بمزيج لذيذ من الأرز واللحم المفروم والبهارات العطرية. هذه الوجبة المريحة تجمع بين نكهات الفلفل الحلو والأعشاب وغالبًا ما تحتوي على لمسة من الطماطم، مما يخلق تجربة لذيذة. غني بالفيتامينات من الفلفل، كما أنه مصدر للبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لكل من وجبة الغداء والعشاء. استمتع به مطهي بشكل مثالي وتذوق طعم التقاليد في كل لقمة!
