1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكاري البنجابي
كاري البنجابي هو طبق نابض بالحياة والنكهة يأتي من قلب البنجاب، الهند. يتميز بنكهات قوية مثل الكمون والكزبرة والغارام ماسالا، وغالباً ما يتضمن بروتينات طرية متبلة، مثل الدجاج أو البانير، يُعلى في صلصة غنية وكريمية مبنية على الطماطم. يتم تقديم هذا الكاري الدسم غالباً مع أرز مفلفل أو خبز النان الدافئ والزبد لوجبة كاملة. على الرغم من أنه يقدم تجربة طعام لذيذة، فمن المهم أن نلاحظ أن الكريمة والزيت يمكن أن تزيد من محتوى السعرات الحرارية. ومع ذلك، فإن استخدام المكونات الطازجة والتوابل يوفر أيضا فوائد صحية عديدة، بما في ذلك الخصائص المضادة للأكسدة والتهابية. استمتع بدفء كاري البنجابي الجذاب، حيث تلتقي التقاليد بالنكهة!
