1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاورما شولي البنجابية
البرياني تيكا هو وجبة دهنية لذيذة وفريدة من نوعها من النكهات، تجمع بين الحمص الحار والحامض المعروف أيضًا باسم الشولي والتوابل الهندية الزاهية. ينبع هذا الفطير من التراث الغذائي الغني في بنجاب، حيث يُضاف إليه الخضروات الطازجة والزبادي الكريمي ويُلف برقائق روتي دافئة وناعمة. مليء بالبروتين والألياف، إنه وجبة مغذية تمد جسمك بالطاقة طوال اليوم. يوفر الحمص جرعة صحية من الفيتامينات بينما تضيف الخضروات القرمشة والنضارة. مثالي لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة لذيذة، فإن برياني تيكا ليس فقط لذيذًا؛ بل هو انفجار من التغذية والنكهة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
