1 serving (150 grams) contains 262 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
415.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.6 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.8 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة البطاطا البنجابية
السموسة الهندية البانجابي ذات الألو لذيذة، الذهبية اللون، والتي يتم حشوها بخليط شهي من البطاطس المتبلة والبازلاء والأعشاب العطرية. تنتشر أصول هذه الوجبة المقرمشة من إقليم البنجاب الحيوي في الهند، وهي طعام شهير على الشوارع، مثالي للوجبات الخفيفة أو كمقبلات. على الرغم من أنها تقدم تجربة مرضية ونكهة متميزة، فإنه يجب مراعاة أن هذه الوجبة عادة ما تكون مقلية بالزيت، مما يجعلها ترف تقديم. ومع ذلك، فإنها إذا تم إعدادها باستخدام مكونات طازجة، ستوفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والألياف. تناول السموسة الهندية البانجابي ينقل طعم الهند مباشرة إلى حاسة تذوقك!
