1 serving (14 grams) contains 120 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
2033.9
سعرات حرارية
0
بروتين
0
كربوهيدرات
237.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
2033.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 237.3 g | 304% | |
| دهون مشبعة | 42.4 g | 212% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زيت بذور اليقطين
زيت بذور اليقطين هو زيت غني ذو نكهة مكسرة يُستخرج من بذور اليقطين، ويوجد بشكل أساسي في وسط وشرق أوروبا. يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية، وفيتامينات A و E و K، مما يقدم العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تعزيز صحة القلب وتقليل الالتهاب. هذا الزيت متعدد الاستخدامات يعزز السلطات، ويُرش فوق الخضروات، ويُعزز نكهة الحساء بطعمه الفريد. بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة، يدعم زيت بذور اليقطين صحة البشرة وربما يعزز حتى نمو الشعر. اكتشف فوائد هذه الجوهرة الطهي اللذيذة!
