1 serving (200 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
376.5
سعرات حرارية
14.1
بروتين
58.8
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تورتليني اليقطين
تورتيليني اليقطين هو وجبة إيطالية لذيذة تجمع بين المعكرونة الطرية اليدوية مع حشوة غنية من اليقطين الحلو، والتوابل العطرية، ورائحة الجوزة الزبادية. هذه الوجبة المريحة غالبًا ما تُغطى برشة من زبدة بنية معطرة بالصعتر، مما يبرز أفضل نكهات الخريف. مليء بفيتامينات A و C من اليقطين، فهو خيار مغذ، على الرغم من أن صلصة الزبدة تضيف لمسة من الرفاهية. مثالي لعشاء دافئ، تورتيليني اليقطين هو المفضل في فصل الخريف الذي يدفىء القلب ويسر الحلق.
