1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
61.9
سعرات حرارية
2.4
بروتين
15.5
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.5 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 809.5 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About يقرع مبخر
القرع المبخر هو طبق لذيذ يجمع بين نكهات القرع المبخر الطازج الغنية والأرضية مع نكهة خفيفة من التوابل. مشتق من المطبخ الآسيوي، يُعزز هذا الحلوى الصحية غنية بالزنجبيل والثوم ورشة من بذور السمسم. مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، القرع منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله مثاليًا لأي وجبة. استمتع بالقرع المبخر كجانب غذائي مُغذٍ أو إضافة نابضة بالحياة إلى السلطات، محملاً باللون والفوائد الصحية لطبقك. تذوق الدفء والجودة الصحية في كل لقمة!
