1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
9.5
بروتين
63.5
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر اليقطين بالتوابل
الفطائر بنكهة القرع والتوابل هي وجبة فخمة مفضلة في فصل الخريف تمزج بين دفء القرفة والجوز الطيب مع الكمأة الطرية. مصنوعة من مكونات صحية مثل طحين القمح الكامل وحليب اللوز، هذه الفطائر الهشة ليست مجرد وجبة شهية؛ بل مليئة بالألياف والفيتامينات. نشأت من تقاليد الفطور المريحة، تجلب لكم نكهة الخريف مباشرة إلى طاولتكم. استمتعوا بنقعة من شراب القيقب لتحقيق التوازن المثالي بين الحلاوة، مع الاستمتاع بنكهة التوابل الموسمية، مما يجعل كل لقمة خياراً لذيذاً وصحيًا.
