1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة اليقطين مع الديك الرومي
شوربة اليقطين بالديك الرومي هي وجبة لذيذة ومشبعة تمزج بين حلاوة اليقطين الكريمية وقطع الديك الرومي الناعمة. مشتقة من المأكولات التقليدية المستوحاة من فصل الخريف، تجمع هذه الشوربة المريحة بين اليقطين الطازج والتوابل العطرية والديك الرومي النحيف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأيام الباردة. مليئة بفيتامينات A و C من اليقطين وبروتين من الديك الرومي، إنها مغذية ومرضية. منخفضة الدهون وعالية الألياف، تعتبر هذه الشوربة خيارًا صحيًا يدفئ الجسم والروح. استمتع بوعاء من هذا التحول اللذيذ الذي يحتفل بالموسم!
