1 serving (500 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
168
سعرات حرارية
3.8
بروتين
24
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
168 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.8 mg | 1% | |
| صوديوم | 384 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 192 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة اليقطين في وعاء خبز
شوربة اليقطين في وعاء خبز لذيذة تمزج بين اليقطين المهروس الكريمي، والتوابل العطرية، ولمسة من القشدة الغنية، وتقدم كل ذلك في وعاء خبز دافئ ومقرمش. هذا الطبق المريح ينحدر من المطبخ المستوحى من فصل الخريف، محتفظًا بجوهر نكهات الخريف. يعتبر غنيًا بفيتامين A والألياف من اليقطين، مما يقدم لمسة صحية، خاصة عند استخدام المكونات الطازجة. الخبز يضيف نكهة مقرمشة ويحول هذه الوجبة إلى تجربة مريحة مثالية للأيام الباردة. تناولوا شوربة اليقطين في وعاء الخبز الغنية والمخملية - ستشكركم لذة تذوقكم!
