1 serving (250 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
169.8
سعرات حرارية
4.7
بروتين
33.0
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 141.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About عصير اليقطين
عصير اليقطين هو خليط لذيذ من نكهات الخريف، يتميز باليقطين الكريمي، والموز الناضج، ورشة من حليب اللوز. معبأة بالتوابل الدافئة مثل القرفة والجوزة الطيبة، يستلهم هذا العصير من الوصفات التقليدية للخريف مع لمسة غذائية. مليء بفيتامينات A و C، يدعم جهازك المناعي ويعزز البشرة الصحية. إضافة الزبادي اليوناني تزيد من نسبة البروتين، مما يجعله خيارًا مرضيًا كوجبة خفيفة أو إفطار. تنغمس في هذا العصير الحليبي، الحلو بشكل طبيعي، الذي يكون مثاليًا على مدار السنة، ولكنه يوفر شعورًا دافئًا خلال أشهر البرد.
