1 serving (70 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
675.7
سعرات حرارية
23.6
بروتين
101.4
كربوهيدرات
20.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.3 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 101.4 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 10.1 g | 36% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف بذور اليقطين
لفائف بذور اليقطين هي مزيج رائع من النكهات والملمس، حيث تجمع بين الخبز الناعم والهش مع طعم بذور اليقطين المحمصة. تنبع هذه الفطائر من تقاليد الخبز الحرفي، حيث إنها غنية بالعناصر الغذائية، ومليئة بالبروتين والدهون الصحية، بالإضافة إلى احتوائها على تفجير من الفيتامينات. كل لقمة تقدم لك صوت هش لذيذ، مما يجعلها مثالية للسندويشات أو كجانب للأطباق المالحة. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السكر ومصنوعة من مكونات صحية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. جرب لفائف بذور اليقطين وارفع تجربتك التناولية!
