1 serving (50 grams) contains 125 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
592.4
سعرات حرارية
23.7
بروتين
94.8
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
592.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 355.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بذور اليقطين
الخبز ببذور اليقطين هو رغيف لذيذ ومكسرة، يمزج نكهات الدقيق الكامل، والتوابل الدافئة، وبذور اليقطين المقرمشة. مشتق من تقنيات الخبز التقليدية، يحتفل هذا الخبز بجوهر الخريف المريح. تعتبر بذور اليقطين المحملة بالبروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية فوائد مفيدة للقلب وقرمشة مرضية. مثالي للشواء أو كقاعدة لمكوناتك المفضلة، يعد الخبز ببذور اليقطين خيارًا صحيًا لأي وجبة. تناول شريحة اليوم واستمتع بتجربة لذيذة ومغذية!
