1 serving (14 grams) contains 120 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
2033.9
سعرات حرارية
0
بروتين
0
كربوهيدرات
237.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
2033.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 237.3 g | 304% | |
| دهون مشبعة | 42.4 g | 212% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زيت بذور اليقطين
زيت بذور اليقطين هو زيت غني ومكسرات مستخرج من بذور اليقطين المحمصة، شهير أساسًا في المطبخ الوسطي الأوروبي. مليء بالأحماض الدهنية الأساسية والمضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين إي وك، وهو يعزز صحة القلب ونشاط البشرة. هذا الزيت النابض بالحياة، الذي يرش عادة على السلطات أو يستخدم في الشوربات، لا يعزز فقط النكهات ولكنه يدعم أيضًا صحة البروستاتا وقد يحسن من مستويات الكوليسترول. باحتوائه على طعمه الفريد وفوائده الصحية المذهلة، يعتبر زيت بذور اليقطين إضافة شهية إلى تشكيلتك الطهوية!
