1 serving (50 grams) contains 125 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
592.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 355.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بذور اليقطين
رغيف بذور اليقطين هو خبز لذيذ ومكسرات يجمع بين مكونات صحية مثل طحين القمح الكامل، وبيوريه اليقطين المليء بالتوابل، وبذور اليقطين المقرمشة. يوحي هذا الرغيف المغذي بالإلهام من تقاليد الخبز الريفي، مقدمًا نكهة دافئة وأرضية تجسد تمامًا جوهر فصل الخريف. تحتوي بذور اليقطين على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية، مما يوفر لك نكهة لذيذة ويزيد من كمية العناصر الغذائية التي تتناولها. بالإضافة إلى ذلك، يجعل الحلاوة الطبيعية لليقطين منه خيارًا لذيذًا بدون شعور بالذنب. مثالي لتناول الفطور أو وجبة خفيفة لذيذة، يعتبر هذا الرغيف القابل للتعديل إختيارًا لا بد من تجربته لهواة الصحة وعشاق الطعام على حد سواء!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
