1 serving (40 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600.6
سعرات حرارية
15.0
بروتين
90.1
كربوهيدرات
24.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120.1g)
السعرات الحرارية |
600.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.5 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 150.2 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.1 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 30.0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 450.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا ببذور اليقطين
جرانولا بذور اليقطين هي مزيج لذيذ من الشوفان الصحي، وبذور اليقطين المقرمشة، ومجموعة من الفواكه المجففة. مستوحاة من نكهات الخريف الدافئة، تقتنص جوهر الحلو والمالح. تعتبر بذور اليقطين مصدرًا غنيًا بالبروتين والحديد، بينما يوفر الشوفان المقرمش الألياف الغذائية الصحية للقلب. يتم تحلية الجرانولا برفق بالعسل ولمسة من القرفة، مما يجعلها مثالية لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة خالية من الذنب. تغمر نفسك بلذة جرانولا بذور اليقطين، حيث تجتمع النكهة بالتغذية في كل لقمة!
