1 serving (60 grams) contains 280 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1120.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 136.0 g | 49% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 40.0 g | ||
| بروتين | 28.0 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 10.0 mg | 55% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا ببذور القرع
الجرانولا ببذور اليقطين هو وجبة خفيفة صحية ومحملة بالمغذيات تجمع بين بذور اليقطين المقرمشة وشوفان الطحينة ومجموعة من التوابل. تنبع هذه الخلطة اللذيذة من قلب المأكولات الخريفية، وتعد مثالية لتناول الإفطار أو لتزويد الطاقة في وقت ما بعد الظهر. بفضل مصدرها الغني بالبروتين والدهون الصحية، تضيف بذور اليقطين لمسة مقرمشة لذيذة مع تعزيز صحة القلب. محلى برقة بالعسل الطبيعي ومعطر بالقرفة الدافئة، ليس فقط لذيذ وإنما محمل أيضًا بمضادات الأكسدة. استمتع بالجرانولا ببذور اليقطين كوجبة خفيفة خالية من الذنوب تغذي جسمك وترضي شهيتك!
