1 serving (32 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 118.5 g | 151% | |
| دهون مشبعة | 22.2 g | 111% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 37.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 14.8 g | 52% | |
| سكريات | 7.4 g | ||
| بروتين | 59.3 g | 118% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 18.5 mg | 102% | |
| البوتاسيوم | 1481.5 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبدة بذور اليقطين
زبدة بذور اليقطين هي معجون كريمي غني بالعناصر الغذائية مصنوع من بذور اليقطين المحمصة، مرجعًا إلى قلب التقاليد الطهي في أمريكا الوسطى. مليء بالبروتين والدهون الصحية، والفيتامينات الضرورية مثل المغنيسيوم والزنك، فهو قوة غذائية. هذا البديل اللذيذ لزبدة الفول السوداني أو اللوز لا يضفي فقط نكهة مكسرة فريدة على أطباقك ولكنه يعزز أيضًا صحة القلب ويعزز المناعة. مثالي للدهن على التوست، أو خلطه في السموذي، أو سكبه على السلطة، زبدة بذور اليقطين هي طريقة شهية لإدخال الخير الصحي في نظامك الغذائي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
