1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100.0 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بذور اليقطين
خبز بذور اليقطين هو رغيف لذيذ وغني بالعناصر الغذائية يجمع بين نكهات الحبوب الكاملة القوية مع القوام المقرمش لبذور اليقطين المحمصة. مشتق من الممارسات التقليدية للخبز، يتميز هذا الخبز غالبًا بمكونات مثل طحين القمح الكامل، زيت دوار الشمس، ولمسة من العسل أو السدر للحلاوة الطبيعية. معبأ بالبروتين والدهون الصحية والمعادن الأساسية، تضيف بذور اليقطين قرمشة لذيذة مع توفير زيادة في الطاقة. استمتع به محمصًا لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة صحية - إن خبز بذور اليقطين خيار متعدد الاستخدامات يغذي الجسم والروح على حد سواء.
