1 serving (55 grams) contains 260 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1040.0
سعرات حرارية
28.0
بروتين
136
كربوهيدرات
40
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (220g)
السعرات الحرارية |
1040.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 140.0 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 136 g | 49% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 48 g | ||
| بروتين | 28.0 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 600.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About الغرانولا باليقطين وبذور الكتان
يعتبر غرانولا بذور القرع والكتان خليطًا لذيذًا ومغذيًا من المكونات الصحية التي تجمع بين الثراء الأرضي لبذور القرع ونكهة الكتان المكسرات. تمت مطهو هذه الغرانولا بنية من الحبوب الكاملة والعسل ولمسة من القرفة للحلاوة الطبيعية. مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية، وألياف، وبروتين، يدعم الصحة القلبية والهضم بينما يحافظ على طاقتك طوال اليوم. تناوله كمكمل للزبادي أو كوجبة خفيفة لذيذة بمفرده. اغمر في جودة غرانولا بذور القرع والكتان وقم بتغذية جسمك بكل لقمة!
