1 serving (65 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.2 mg | 6% | |
| صوديوم | 220 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 16 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22.1 mg | 1% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 48.8 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سكون اليقطين
سكون اليقطين هو نوع شهي من الحلوى المخبوزة يجمع بين نكهات الخريف الدافئة والمريحة مع قوام زبدي ومقرمش. يُعد هذا النوع من السكون من اليقطين النقي والتوابل العطرية مثل القرفة والجوزة الطيبة، ومع لمسة من سكر البني، وهو من الحلويات المفضلة في فصل الخريف. ينحدر هذا الطبق من المطبخ البريطاني، وهو مثالي للاستمتاع به مع فنجان من الشاي أو القهوة. على الرغم من تقديم طعم غني، إلا أن الاعتدال أمر أساسي، حيث أنها يمكن أن تكون غنية بالكربوهيدرات والسكريات. ومع ذلك، ونظرًا للخير الطبيعي لليقطين، فإن كل لقمة تمتص الفيتامينات والألياف، مما يجعلها اختيارًا لذيذًا وجذابًا لفصل الخريف!
