1 serving (65 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.2 mg | 6% | |
| صوديوم | 220 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 16 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22.1 mg | 1% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 48.8 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سكون اليقطين
سكون اليقطين هو نوع شهي من الحلوى المخبوزة يجمع بين نكهات الخريف الدافئة والمريحة مع قوام زبدي ومقرمش. يُعد هذا النوع من السكون من اليقطين النقي والتوابل العطرية مثل القرفة والجوزة الطيبة، ومع لمسة من سكر البني، وهو من الحلويات المفضلة في فصل الخريف. ينحدر هذا الطبق من المطبخ البريطاني، وهو مثالي للاستمتاع به مع فنجان من الشاي أو القهوة. على الرغم من تقديم طعم غني، إلا أن الاعتدال أمر أساسي، حيث أنها يمكن أن تكون غنية بالكربوهيدرات والسكريات. ومع ذلك، ونظرًا للخير الطبيعي لليقطين، فإن كل لقمة تمتص الفيتامينات والألياف، مما يجعلها اختيارًا لذيذًا وجذابًا لفصل الخريف!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سكون اليقطين DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
