1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.9 g | 24% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.4 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 938.1 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرع محمص
تقديمة اليقطين المشوي هي وجبة لذيذة تتميز بقطع اليقطين النابضة بالحياة، المتبلة بشكل مثالي بمزيج من الأعشاب والتوابل، ثم تُحمص حتى تحصل على لون ذهبي مثالي. تعود أصولها إلى المطبخ الخريفي الفصلي، وهذا الطبق المريح يعد حلوى تقليدية في العديد من الثقافات. بطعمه الغني وحلاوته الطبيعية، فهو ليس فقط لذيذ وإنما مليء بالمواد الغذائية أيضًا. غني بفيتامينات A و C، فهو رائع لجهاز المناعة الخاص بك، بينما يكون منخفض السعرات الحرارية بشكل طبيعي. لذا سواء تمتعت به كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة ذات نكهة، فإن تقديمة اليقطين المشوي هو إضافة صحية لأي وجبة!
