1 serving (350 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
168.9
سعرات حرارية
6.8
بروتين
23.6
كربوهيدرات
5.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.4 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 13.5 mg | 4% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 202.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الرافيولي باليقطين
حساء رافيولي القرع هو طبق دافئ ومريح يجمع بين رافيولي مليئة بالقرع اللذيذة مع شوربة ناعمة ولذيذة. مستوحى من المطبخ الإيطالي الكلاسيكي، يضم هذا الحساء الرائع مزيجًا من التوابل العطرية والثوم والأعشاب الطازجة التي تعزز النكهات الغنية للقرع. مليء بالعناصر الغذائية، القرع مصدر رائع للفيتامينات A و C، بينما تضيف رافيولي نكهة مرضية. مثالي للأمسيات الدافئة، هذا الطبق ليس فقط يدفىء جسمك ولكنه أيضًا يغذيه، مما يجعله خيارًا شهيًا وصحيًا لأي وجبة. استمتع بهذه الوعاء الشهية المستوحاة من الخريف!
