1 serving (200 grams) contains 320 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رافيولي اليقطين
الرافيولي باليقطين هو طبق إيطالي لذيذ يلتقط جوهر فصل الخريف في كل لقمة. مليء باليقطين المحمص المخفوق مع الأعشاب العطرية ورائحة الجوزة الطيبة، تقدم هذه الجيوب الفطرية العطرة توازناً مثاليًا بين الحلاوة ونكهة الحساء. غالبًا ما يتم تنقيعها بزبدة بنية معطرة بالريحان أو تُقدم مع مارينارا خفيفة، هذا الطبق ليس فقط مريحًا ولكنه يأتي أيضًا بالفوائد الغذائية لليقطين، الغني بفيتامينات A و C، والألياف. استمتع بهذا المفضل لموسم الخريف كمتعة غذائية صحية على مائدتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
