1 serving (10 grams) contains 40 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1000
سعرات حرارية
20
بروتين
205
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 75 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 205 g | 74% | |
| ألياف غذائية | 75 g | 267% | |
| سكريات | 100 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 500 mg | 38% | |
| الحديد | 12.5 mg | 69% | |
| البوتاسيوم | 5000 mg | 106% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مسحوق اليقطين
مسحوق اليقطين هو طعام فائق الفائدة والغني بالعناصر الغذائية المصنوع من اليقطين المجفف. مليء بفيتامينات A و C، ويعزز صحة البشرة ويقوي المناعة. مشتق من أمريكا الشمالية، هذا المكون مثالي للأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. استخدمه في السموذي، المُخبوزات، أو الصلصات لإضافة طعم شهي ولون زاهٍ. غني بالألياف، مسحوق اليقطين يعزز الهضم ويدعم إدارة الوزن. سواء كنت تخبز فطيرة يقطين أو تضيفه إلى شوفان الصباح، إنه وسيلة شهية للاستمتاع بفوائد اليقطين على مدار السنة!
