1 serving (125 grams) contains 311 calories, 5.9 grams of protein, 12.2 grams of fat, and 45.4 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
622.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.4 g | 31% | |
| دهون مشبعة | 10.3 g | 51% | |
| دهون غير مشبعة | 2.4 g | ||
| كوليسترول | 117.5 mg | 39% | |
| صوديوم | 630 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.8 g | 33% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 61.5 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 30 mcg | 150% | |
| كالسيوم | 227.5 mg | 17% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 510 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة اليقطين
فطيرة القرع هي حلوى كلاسيكية تجسد نكهات الخريف بمزيجها الغني من التوابل، بما في ذلك القرفة والجوزة الطيبة والزنجبيل. تُصنع في الأساس من القرع المهروس، والسكر، والبيض، وتنتمي هذه الوجبة الأمريكية التقليدية إلى بداية العصر الاستعماري وغالبًا ما تُستمتع بها خلال عيد الشكر. بينما يضيف القاعد الزبدية الهشة قرمشة لذيذة، فإن الحشوة مليئة بفيتامين أ وألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا بمعدل معتدل. تمتع بشريحة من فطيرة القرع، حيث يجتمع الراحة بالاحتفال في كل لقمة لذيذة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - فطيرة اليقطين DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
