1 serving (100 grams) contains 260 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معجنات اليقطين
الفطير اليقطين هو حلوى شهية تجمع بين عجين هش وزبدة مع حشوة يقطين غنية ومتبلة. يعود أصلها إلى الحلويات التقليدية لفصل الخريف، حيث تستلهم من مطابخ عديدة، خاصة الأمريكية والأوروبية. يتم تحضيرها بمكونات صحية مثل يقطين نقي، وتوابل عطرية مثل القرفة والجوزة الطيبة، وأحيانًا لمسة من شراب القيقب، تقدم هذه الفطائر نكهة دافئة ومريحة. على الرغم من أنها قد تكون لذيذة مع إضافة السكريات، إلا أنها توفر أيضًا فيتامينات A و C من اليقطين، مما يجعلها ليست فقط حلوى، بل تجربة مرضية وموسمية. استمتع بطعم الخريف في كل لقمة!
