1 serving (100 grams) contains 260 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معجنات اليقطين
الفطير اليقطين هو حلوى شهية تجمع بين عجين هش وزبدة مع حشوة يقطين غنية ومتبلة. يعود أصلها إلى الحلويات التقليدية لفصل الخريف، حيث تستلهم من مطابخ عديدة، خاصة الأمريكية والأوروبية. يتم تحضيرها بمكونات صحية مثل يقطين نقي، وتوابل عطرية مثل القرفة والجوزة الطيبة، وأحيانًا لمسة من شراب القيقب، تقدم هذه الفطائر نكهة دافئة ومريحة. على الرغم من أنها قد تكون لذيذة مع إضافة السكريات، إلا أنها توفر أيضًا فيتامينات A و C من اليقطين، مما يجعلها ليست فقط حلوى، بل تجربة مرضية وموسمية. استمتع بطعم الخريف في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
