1 serving (150 grams) contains 362 calories, 9.6 grams of protein, 15.1 grams of fat, and 46.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
361.5
سعرات حرارية
9.6
بروتين
46.5
كربوهيدرات
15.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
361.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.2 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 4.5 g | ||
| كوليسترول | 82.5 mg | 27% | |
| صوديوم | 634.5 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46.5 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 9.8 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 48 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 264 mg | 20% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 279 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر القرع
البان كيك باليقطين هي مزيج رائع من التوابل الدافئة وصافي اليقطين، مثالية لفطور دافئ. البان كيك المصنوعة من دقيق القمح الكامل، تقدم لك تحولاً شهيّاً لطبق كلاسيكي، وتوفر أليافاً وعناصر غذائية أساسية.مُحلى بالقرفة والجوزة الطبيعية ورائحة الفانيليا، تلتقط جوهر فصل الخريف. يُضاف إليها رشة من شراب القيقب الخالص ورشة من الجوز، مما يجعلها كلا من مُغرية ومُرضية. استمتع بنكهة الموسم في حين تدلل نفسك بتناول وجبة صباحية صحية!
