1 serving (100 grams) contains 300 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
107.1
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 107.1 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 59.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيك اليقطين
كعكة اليقطين المخبوزة هي حلوى شهية ورطبة تجمع بين بهارات دافئة من القرفة والجوزة الطيبة مع نكهة غنية من اليقطين النقي. يعود هذا الكعك إلى تقاليد الخريف الأمريكية، وهو مثالي للاجتماعات الدافئة. مليء بمكونات صحية، وغالبًا ما يتضمن دقيق القمح الكامل ويمكن تحضيره بكمية أقل من السكر أو حتى شراب القيقب للحصول على لمسة صحية. على الرغم من أنه لذيذ، إلا أنه أيضًا مصدر للفيتامينات A و C. استمتع به كوجبة خفيفة موسمية أو حلوى، واستمتع بطعم الخريف في كل لقمة!
