1 serving (122 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
100
سعرات حرارية
2.0
بروتين
20.0
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (244g)
السعرات الحرارية |
100 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.0 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 2.0 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 500.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About القرع المهروس
بالقرع ليبي هو مزيج شهي ومتعدد الاستخدامات من القرع العضوي المطحون، والتوابل الدافئة، والمحليات الطبيعية. مشتق من المطبخ التقليدي لحصاد أمريكا، يحتفي بنكهات الخريف الغنية. مليء بفيتامينات أ وج، يدعم بالقرع ليبي صحتك المناعية مع توفير مصدر جيد للألياف للهضم. مثالي لخبز الفطائر، واللاتيه، أو إضافة لمسة غذائية مغذية للسموثي، يتيح لك الاستمتاع بنكهات الموسم بلا شعور بالذنب. تغمر نفسك في الطعم المريح لبالقرع ليبي واستمتع بجوهر الخريف!
