1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.2 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 12.0 mg | 4% | |
| صوديوم | 120.2 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.1 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 24.0 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240.4 mg | 18% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 480.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرع زبادي يوناني
الكعك اليوناني باليقرطين عبارة عن لمسة رائعة على الأكلات الشعبية، حيث يمزج الزبادي اليوناني الكريمي مع اليقطين النقي الغني، والتوابل الدافئة مثل القرفة والجوزة الطيبة، مع لمسة من شراب القيقب للحلاوة. هذا الكعك لا يأتي فقط من قلب المأكولات المستوحاة من فصل الخريف، ولكنه يوفر أيضًا دفعة غذائية مغذية، حيث يوفر بروتينًا عاليًا وبكتيريا نافعة من الزبادي، بالإضافة إلى الألياف والفيتامينات الموجودة في اليقطين. مثالي للتقديم مع شرائح التفاح، والكراكر الحبوب الكاملة، أو الخضروات، هذا الكعك هو تناول لذيذ وخالٍ من الشعور بالذنب يحتفي بنكهات الموسم!
