1 serving (100 grams) contains 350 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
833.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
119.0
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.5 mg | 19% | |
| صوديوم | 595.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 71.4 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About قدح اليقطين
جب قرع الهالوين هو طبق شهي يجمع بين قرع محمص مع مجموعة من التوابل والأعشاب، والمنبعث من المطبخ الحيوي لمهرجانات الخريف. مصنوع من مكونات طازجة مثل الثوم، والزنجبيل، ولمسة من شراب القيقب، هذا اللذيذ المالح-الحلو ليس فقط وجبة لذيذة للذوق ولكنه أيضًا غني بفيتامين A و C من القرع. بينما يقدم نكهة مرضية وصحية، كن حذرًا من السعرات الحرارية بسبب المحليات المضافة. مثالي للتجمع الدافئ أو الاحتفالات الموسمية، جب قرع يضيف لمسة احتفالية على المائدة. استمتع بطعم الخريف اللذيذ!
