1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 11.2 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نيوكي اليقطين
الجنوشي باليقطين هو تغيير رائع على الطبق الإيطالي التقليدي، حيث يجمع بين البطاطس الناعمة وصمغ اليقطين الزاهي. هذه المعكرونة المريحة مُحسّنة بالتوابل العطرية مثل الجوزة الطيبة والريحان، مما يمنحها نكهة دافئة ومرحبة. بمكونات صحية، يضيف اليقطين دفعة من الفيتامينات أ وج، بينما الجنوشي نفسه يقدم خيارًا خاليًا من الجلوتين عند صنعه بأنواع دقيق بديلة. ليس فقط هو من ألذ الأطباق المفضلة في فصل الخريف، بل يضيف أيضًا لمسة من الجاذبية الموسمية إلى طاولتك. سواء تمت تسويته بشكل مثالي على النار أو تقديمه في صلصة شهية، الجنوشي باليقطين هو وجبة مريحة تحتفل بنكهات الخريف.
