1 serving (250 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء القرع بالزنجبيل والبرتقال
شوربة اليقطين بالزنجبيل والبرتقال هي مزيج دافئ وحيوي من النكهات، تضم اليقطين المهروس، والزنجبيل الحار، ورشة من عصير البرتقال الطازج. هذا الطبق اللذيذ مستوحى من المأكولات الخريفية الأمريكية، يحتفل بالمكونات الفصلية بلمسة جميلة. تمتلئ الشوربة بفيتامينات A و C، فهي لا تقدم فقط انفجارًا من النكهة ولكنها تدعم أيضًا جهاز المناعة. حلاوة اليقطين الطبيعية، جنبًا إلى جنب مع دفء الزنجبيل العطري، يخلق توازنًا متناغمًا، مما يجعله خيارًا صحيًا لتلك الأيام الباردة. استمتع بهذا الوعاء المقوي من الخيرات، مثالي كمقبلات أو وجبة دافئة!
