1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز باليقطين المقلي
تعتبر الأرز المقلي باليقطين وجبة غذاء زاهية ولذيذة تجمع بين نكهات أرز المقلي التقليدي مع حلاوة اليقطين الأرضية. ينتمي هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي وعادةً ما يتميز بأن يحتوي أرز الياسمين الهش الذي يُقلى مع قطع اليقطين الطرية والفلفل الألوان والبصل الأخضر، مع مزيج من صلصة الصويا وزيت السمسم. يُضاف اليقطين غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ليعطي لمسة صحية، بينما يوفر الأرز الكربوهيدرات المشبعة. مع مزيجها اللذيذ من القوام والنكهات، يعتبر الأرز المقلي باليقطين ليس فقط لذيذًا ولكنه وجبة مغذية مثالية لأي وقت من السنة!
