1 serving (55 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1040.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 180 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 136 g | 49% | |
| ألياف غذائية | 20 g | 71% | |
| سكريات | 48 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 600.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا بذور اليقطين
الجرانولا باليقطين والكتان هي مزيج رائع من حبوب الشوفان الهشة وبذور الكتان المغذية، بالإضافة إلى رائحة اليقطين وتوابل فطيرة اليقطين. مستوحاة من نكهات الخريف المريحة، تُبرز هذه الجرانولا الحلاوة الطبيعية لليقطين الحقيقي، المليء بالفيتامينات والألياف. إنه غني بحمض أوميغا-3 الدهني من بذور الكتان، الذي يعزز صحة القلب والهضم. بدون إضافات صناعية، إنها خيار صحي لتناول الفطور أو الوجبة الخفيفة. استمتع به مع الزبادي، الحليب، أو مجرد كوب في اليد. اغمر نفسك في لذة جرانولا اليقطين والكتان - حيث يلتقي الطعم بالصحة في كل لقمة!
